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Ne pas jouer si je n'ai pas les idées claires
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On peut par exemple jouer aux échecs, faire un Sudoku ou autre avant de jouer quoi que ce soit pour déterminer si l'on a les idées claires ou pas. Sortir un peu, prendre l'air, s'aérer, voir autre chose qu'un écran. C'est crucial.
Ca en fait des choses à améliorer, mais ce n'est pas insurmontable.
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